咽喉诊疗中心

　　人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过，良好充分的睡眠使大脑和身体得到充分的休息，但鲜为人知的是，在庞大的打鼾人群中，确有一部分因此患上了一种极具危害性的疾病——睡眠呼吸暂停综合症。【点击了解详情】

　　为了充分了解大家的睡眠状况以及在睡眠问题上存在的问题，西安中大耳鼻喉医院特意在网上进行了为期1个月的网络调查。本次调查共有有效样本总量为8979份，主要涉及睡眠习惯、睡眠过程中存在的现象等。为更加科学的解析调查结果，特邀西安中大耳鼻喉医院权威医生教授进行解读。

　　一、调查结果分析

　　调查名称：国民睡眠状况网络调查

　　调查类型：开放式网络问卷调查

　　调查时间：2013年8月2日--2013年9月2日

　　样本总量：8979份

　　解析医生：西安中大耳鼻喉医院主任医师教授

　　1、你睡觉中有哪些毛病?

　　图表解析：在8979位参与调查者中，睡觉打鼾基本占到一半，另外晚上出汗、说梦话也是比较常见的毛病。

　　调查结论：在临床中打鼾所占的比例可能会更高，因为很多人可能不知道自己是否会打鼾，或者没有人告知自己。说梦话的情况很多，有人习惯性说梦话，可能每天晚上都说，说梦话的人往往是心理状态的反应，跟他的精神过度紧张有关系。询问如何有效预防睡觉中的这些小毛病？

　　结果延伸：说梦话很常见，但如果梦话的内容与那个人白天的形象不是很一致，比如平时讲话文质彬彬，说梦话时经常骂人时，他可能患有一种叫做REM睡眠行为异常的疾病。患有这种疾病的人随着年纪的增大，极有可能会患老年痴呆、帕金森等疾病。

　　2、你是否了解睡眠呼吸暂停?

　　图表解析：近7成人不太了解睡眠呼吸暂停，只有3成人表示对睡眠呼吸暂停有所了解。

　　调查结论：睡眠呼吸暂停是医学上的专有名词，其实 常见的表现就是晚上睡觉打鼾，如果一个人大多数时间晚上睡觉时打呼噜，而且打呼噜过程中发生呼吸中断的现象，而本人全然不知，那他可能就是一个睡眠呼吸暂停综合症病人。如何自行诊断自己是不是患有睡眠呼吸暂停综合症？

　　3、你身边是否有人患睡眠呼吸暂停疾病?

　　图表解析：身边有人患睡眠呼吸暂停的病人占所有调查人数的一半左右。

　　调查结论：患有睡眠呼吸暂停疾病的人数与睡觉过程中出现打鼾的人数基本持平，说明打鼾者基本也都是睡眠呼吸暂停疾病患者。

　　4、你认为引起睡眠呼吸暂停的原因是?

　　图表解析：选择身体太胖的人数占参与调查人数的1/3，另外选择鼻部疾病的人数也较多，比较容易理解。

　　调查结论：以上情况都与打鼾和睡眠呼吸暂停有关，但工作过分劳累或饮酒之后本来不打呼噜的人偶尔也会打，一般不会成为病态。另外遗传因素也占了很大原因。

　　5、 你认为睡眠呼吸暂停会对身体造成哪些伤害?

　　图表解析：调查中将近一半网友不太清楚睡眠呼吸暂停会引起哪些疾病，另外还有部分网友认为没有危害。但更多的网友认为其会引起心脏问题。

　　调查结论：其实睡眠呼吸暂停会引起很多疾病，主要包括四大系统疾病，有内分泌系统、呼吸系统、神经系统和循环系统疾病。以上提到的疾病都可能由睡眠呼吸暂停引起。睡眠呼吸暂停应该采用什么样的治疗方式可以治疗

　　6、你经常打鼾，是否选择过就医?

　　图表解析：9成网友对于睡眠呼吸暂停都不会选择就医，只有1成网友会比较积极的找大夫。

　　调查结论：大部分人认为睡眠呼吸暂停不需要治疗，这在临床当中很常见，外都存在这样一个误区。如果一个人七天当中五天打鼾这叫习惯性鼾症，就需要治疗。但不是一打鼾就到医院看病，我们有很多方法，可以首先在家里面解决问题。

　　二 调查结论

　　根据本次调查结果分析，调查的人中近48.8%睡觉打呼噜，近7成人不太了解睡眠呼吸暂停。一半以上的人不知道睡眠呼吸暂停综合症会有什么危害，9层以上的人睡眠呼吸暂停综合症不会选择就医。

　　超5成人患有睡眠呼吸暂停综合症(主要症状打鼾)

　　睡眠呼吸暂停是一个很常见也非常具有潜在危险性的疾病，有一个判断标准：一个人在睡眠过程中呼吸停止超过10秒钟以上(包括10秒)，在7小时睡眠过程中发生30次呼吸暂停或者平均每小时发生5次以上，那就是睡眠呼吸暂停综合症。发生睡眠呼吸暂停的标志是很明显的，如果打鼾的时候忽然鼾声停止，一段时间之后鼾声再次恢复，这样一个过程就是睡眠呼吸暂停，隔段时间再次发生，可能一晚上发生很多次。这类病人早上醒来一般感觉口干舌燥，白天困倦精神不振，严重的人嗜睡，坐车也睡，甚至更严重的人开车也睡，骑自行车也会睡。

　　睡眠呼吸暂停引起的问题现在已经研究得很清楚，主要是多脏器多系统的损害。首先，睡眠呼吸暂停的病人经常白天困倦、精神不振，伴随一些性格的改变。可以引起神经系统或者精神方面的疾病。在线咨询睡眠呼吸暂停综合症治疗前后的注意事项以及费用

　　另外，长期缺氧容易造成内分泌紊乱，内分泌紊乱导致有些人出现肥胖，有些人出现糖代谢障碍，高脂血症，还有人由于内分泌紊乱导致性功能障碍、阳萎等，有人由于缺氧导致肾功能障碍，还有人因为反复缺氧对冠状动脉血管产生影响，加速动脉硬化，表现为高血压、冠状动脉病变、脑血管病变、心梗，有人甚至出现脑梗死或者脑血管疾病，还有一些人会出现食管反流等问题。