生活中怎样预防咽喉炎
来源:西安新城中大耳鼻喉医院咽喉诊疗中心
点击咨询生活中怎样预防咽喉炎? 西安中大耳鼻喉医院医生指出,咽喉炎是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。其高发人群为教师,白领,导游,演员,主持人等,因为这类职业用声频繁或用声不当,再加上不良的饮食习惯及生活习惯,如吸烟酗酒导致疾病高发。
预防咽喉炎的六要诀:
1、经常开窗通风。保持空气流通,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对预防咽喉炎也有帮助。
2、注意劳逸。防止受冷,如身体不适应卧床休息。
3、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4、注意防护。经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等,做好防护措施。
5、保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持肠胃通畅。
6、及时就医。一旦发现应尽快就医,千万不要“拖”。
特别提醒:张全安教授受央视邀请参加CCTV《名家访谈》节目,在与主持人阿丘深入探讨耳鼻喉疾病诊疗之道后,目前已返回西安。他们将立即投入到为广大耳鼻喉患者诊疗的工作中。【点击观看视频】
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